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RECEITAS APETITOSAS

RECEITAS APETITOSAS

Gratinado de pescada e bróculos.

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Refeição muito fácil de fazer:

INGREDIENTES: Lombos e/ ( ou filetes de pescada, 1 brócolo; camarão descascado, 1 embalagem de molho bechamel de 500 gr, 1 cebola, 2 dentes de alho e um tomate maduro e queijo ralado. PREPARAÇÃO: Refogar a cebola, o alho e adicione o tomate, quando o molho estiver apurado, retire do lume e reserve. Cozer os brócolos 8 minutos aproximadamente, cozer também o lombos de pescada juntamente com o camarão 3 minutos. Num tabuleiro pirex, dispor os lombos de pescada, os brócolos e o camarão, deitar por cima a cebola e regar com o bechamel e po ilha com queijo ralado. Levar ao forno a gratinar. Bom apetite😉